DO 12:00 Judo Erwachsene Breitensport
Breitensporttraining für Teilnehmer:innen im fortgeschrittenen Alter mit Judo-Vorkenntnissen
- Wir sind eine Gruppe von Judoka zwischen ca 50 und 83 Jahren (die meisten im Pensionsalter)
- Wir möchten gerne unsere Judo-Fitness nicht verlieren
- Wir haben es neben dem seriösen Judo-Training auch gerne gut gelaunt
- Jeder/Jede macht soviel mit, wie ihm/ihr gut tut
- Die Meisten von uns machen schon seit über 30 Jahre Judo (Einzelne schon über 50 Jahre) und unser Meister-Judoka ist Eric Hänni mit 83 Jahren und Träger des 9. Dan
Nach dem individuellen Aufwärmen machen wir
- ca 20 Minuten Newaza
- ca 15 Minuten Uchi Komi
- ca 10 Minuten Wurfschule (es werden nur Jene geworfen, die das auch wollen)
- etwas Konditionstraining und Bauchmuskeltraining (die Jüngeren etwas intensiver, die Älteren etwas bescheidener)
Im Anschluss an das 1-stündige Training gehen wir (auch nur Jene, welche Zeit und Lust haben) gemeinsam im Restaurant Lokal zu Mittag essen und schwatzen.
Trainer:in
Termine
Dienstag 18.02.2025
Judo Breitensport
18:15 - 19:45
Donnerstag 20.02.2025
Judo Breitensport
12:00 - 13:00
Judo (& Ju Jitsu) Breitensport
18:15 - 19:45
Beiträge
Keine Einträge.